Utbildning - Information

Skadeförebyggande träning i Halmstad 15/2-06

Datum: Onsdagen 15/2 kl. 17.00, så kom i tid.
Plats: Träningslokalen
Instruktörer: Johan Ekengren
För vilka: Alla aktiva tränare och hjälptränare samt de äldre i "elitgruppen" med ambitioner
Anmälan: Till Rasmus via anmälningslista på anslagstavlan

Även om vi säger "skadeförebyggande träning" eller "funktionell styrketräning" så innebär i detta fall det samma. Det som menas är att Johan kommer att visa ett antal enkla övningar med den egna kroppen, eller kompisens kropp, som belastning.

 Johan kommer att visa övningar för hela kroppen, men speciellt fokus kommer att ligga på
 bål och ben. Övningarna innehåller även mycket koordination och balans.

 Johan jobbar till vardags på högskolan, Hallandsidrotten och Aspero idrottsgymnasium
 och kan mycket om träning i allmänhet och har genomfört liknande pass för olika grupper,
 speciellt för ungdomarna i elittalangprojektet.